SENIOR 2019 - I TURNUS

Rozpoczynamy I turnus programu Senior 2019, który będzie realizowany od 07.01.2019 do 29.03.2019 r.

Zapisy rozpoczynamy w dniu 02.01.2019 r. (środa), zajęcia będą prowadzone na hali Reduta (ul. Redutowa 37) oraz na pływalni Foka (ul. Esperanto 5) i pływalni Nowa Fala (ul. Garbińskiego 1).

REGULAMIN PROGRAMU

  • SENIOR 2019 - Pływanie (link)
  • SENIOR 2019 - Hala sportowa (link)

Serdecznie zapraszamy

Gimnastyka w wodzie dla seniorów

Doskonały sport dla osób starszych. W wodzie ćwiczymy mięśnie nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w zajęciach w wodzie zapewnia poprawę kondycji i dobre samopoczucie. Taka forma aktywności opóźnia procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię. Jest też idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości i artretyzmem.