Gimnastyka w wodzie dla seniorów

Doskonały sport dla osób starszych. W wodzie ćwiczymy mięśnie nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w zajęciach w wodzie zapewnia poprawę kondycji i dobre samopoczucie. Taka forma aktywności opóźnia procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię. Jest też idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości i artretyzmem.

SENIOR 2020 - I TURNUS

SENIOR 2020 - I TURNUS

Rozpoczynamy I turnus programu Senior 2020, który będzie realizowany od 7.01.2020 do 27.03.2020 r.

Zapisy rozpoczynamy w dniu 2.01.2020 r. (czwartek), zajęcia będą prowadzone na hali Reduta (ul. Redutowa 37) oraz na pływalni Foka (ul. Esperanto 5), pływalni Nowa Fala (ul. Garbińskiego 1) i pływalni Delfin (Kasprzaka 1/3)

REGULAMIN PROGRAMU

  • SENIOR 2020 - Pływanie (link)
  • SENIOR 2020- Hala sportowa (link)