Szanowni Państwo,
Szanowni Państwo,
z uwagi na aktualną sytuację epidemiczną oraz mając na uwadze Wasze bezpieczeństwo, zajęcia w ramach "Programu Senior 2022" od czerwca zostały wznowione w reżimie sanitarnym.
z uwagi na aktualną sytuację epidemiczną oraz mając na uwadze Wasze bezpieczeństwo, zajęcia w ramach "Programu Senior 2022" od czerwca zostały wznowione w reżimie sanitarnym.
Zapisy są dostępne bezpośrednio u obsługi obiektów:
Zapisy są dostępne bezpośrednio u obsługi obiektów:
Pływalnia Foka (ul. Esperanto 5);
Pływalnia Foka (ul. Esperanto 5);
Pływalnia Nowa Fala (ul. Garbińskiego 1)
Pływalnia Nowa Fala (ul. Garbińskiego 1)
Pływalnia Delfin (ul. Kasprzaka 1/3)
Hala Sportowa Reduta (Redutowa 37)
Pływalnia Delfin (ul. Kasprzaka 1/3)
Hala Sportowa Reduta (Redutowa 37)
Gimnastyka w wodzie dla seniorów
Gimnastyka w wodzie dla seniorów
Doskonały sport dla osób starszych. W wodzie ćwiczymy mięśnie nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w zajęciach w wodzie zapewnia poprawę kondycji i dobre samopoczucie.
Taka forma aktywności opóźnia procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię. Jest też idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości
i artretyzmem.
